اخبار و مقالات

🔴سالادهای سلامتی

🔴سالادهای سلامتی  🔻جوانه گندم و کرفس: 🔻 کاهش ابتلا به سرطان گوارش 🔻لوبیا و کاهو: 🔻 کاهش ابتلا به سرطان پوست 🔻 هویج و جوانه نخود: 🔻کاهش ابتلا به سرطان ریه

ادامه مطلب ...

اس ام اس تسلیت ماه محرم

قيامت بي حسين غوغا ندارد"شفاعت بي حسين معنا ندارد"حسيني باش كه در محشر نگويند"چرا پرونده ات امضاء ندارد   عالم همه قطره و درياست حسين ، خوبان همه بنده و مولاست حسين ، ترسم كه شفاعت كند از قاتل خويش ، از بس كه كَرَم دارد و آقاست حسين   عالم همه محو گل ...

ادامه مطلب ...

🗞 بخوانید | کم آبی بدن چه تأثیری بر عضلات دارد

✅ کم آبی منجر به بالا رفتن میزان اسید لاکتیک در عضلات و بروز درد عضلانی می شود.   🔸در واقع از دست دادن آب بدن مهم ترین عامل نرسیدن خون کافی به عضلات و گرفتگی آن است. 🔚 با نوشیدن آب قبل از فعالیت و هر ۱۵ دقیقه یک بار در حین ...

ادامه مطلب ...